Πως να τιθασεύσεις τις αρνητικές σκέψεις

Γράφτηκε από την
pixbay pixbay

Ουκ ολίγες φορές βουλιάζουμε στο άγχος και την νευρικότητα. Χιλιάδες σκέψεις στροβιλίζονται μες το νου μας, με αποτέλεσμα να ασφυκτιούμε και να δυσανασχετούμε. Ακόμη και παρορμητικά να λάβουμε λανθασμένες  αποφάσεις. Αγαπητοί αναγνώστες παρακάτω θα βρείτε ένα ερωτηματολόγιο για να απαντάτε κάθε φορά που αισθάνεστε ότι μια αρνητική σκέψη σας βασανίζει ώστε να προχωράτε μπροστά και να δημιουργείτε στην ζωή σας.

        ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

  • Πιστεύω πραγματικά σε αυτή τη σκέψη;
  • Αναρωτιέμαι αν είναι “λάθος” ή “σωστή”;
  • Τι επιπτώσεις θα έχει αν είναι “σωστή” και τι “λάθος”;
  • Θα πληγωθεί κάποιος ή ακόμη κι εγώ από τα αποτελέσματά της;
  • Από πού προκύπτει η σκέψη;
  • Τι προσπαθεί να μου ομολογήσει;
  • Είμαι έτοιμος να την απελευθερώσω ή  μήπως με εξυπηρετεί ακόμη και για αυτό με βασανίζει;
  • Γιατί έχει προσκολληθεί πάνω μου ώστε να πιστεύω ότι τη χρειάζομαι;
  • Μήπως επηρεάζομαι; Κι αν ναι από τι;
  • Ποιο αληθινό “πιστεύω” έχει προσκολληθεί σε αυτή τη σκέψη;
  • Πόσο καιρό είχα αυτό “το πιστεύω”;
  • Από που προκύπτει αυτό “το πιστεύω”;
  • Αυτό “το πιστεύω” έχει υπηρετήσει το σκοπό του;
  • Είμαι έτοιμος  να απελευθερώσω αυτό “το πιστεύω”.
  • Μπορώ να αφήσω τη αρνητική σκέψη (τον αποφατικό συνειρμό μου)  και να προχωρήσω μπροστά;

Οι απαντήσεις θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια διεισδυτική βουτιά στα ερωτήματα του εαυτού σας αλλά και να σας αποκαλύψουν αδυναμίες τις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε θετικά στο μέλλον ώστε να μην επηρεάζεστε στις συγχύσεις και τα φαινομενικά εμπόδια τις ζωής.

Βασιλική Μπούζα

Με λένε Βασιλική Μπούζα και κατοικώ στο Πέραμα του Πειραιά. Λατρεύω την φανταστική λογοτεχνία, κι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είμαι είτε με ένα βιβλίο κι ένα στυλό στο χέρι. Οδεύω προς την έκδοση του πρώτου ολοκληρωμένου συγγραφικού έργου μου και έχω συμμετάσχει στις ανθολογίες: Μαγικοί Χοροί, Θρύλοι του Σύμπαντος VI, Σκοτάδι, Το ξύπνημα.

Διαβάστε περισσότερα