Journal Series 4 Jared Rice

Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε ότι σε κάνει χαρούμενο.

 Ημέρα 4η

Morning Routine

Ξύπνα νωρίς. Δώσε στον εαυτό σου κίνητρο ώστε να φτιάξεις ένα υπέροχο πρωινό και να απολαύσεις την μέρα.

 

Happy mode

Πήγαινε στην αγαπημένη σου θέα. Πάρε τρεις βαθιές ανάσες και γράψε ένα ευχαριστήριο σημείωμα σε ένα από τα πιο υποστηρικτικά άτομα στην ζωή σου.

 

Ημερολόγιο Check

Kάνε μια λίστα με τα πράγματα και τις δράσεις που σε χαροποιούν. Προσπάθησε να κάνεις πράξη κάποιες από αυτές μες την μέρα.

 

Cook Time

Θυμήσου το αγαπημένο σου σνακ ή ρόφημα όταν ήσουν μικρός και φτιάξε το. 

Μια γλυκιά ανάμνηση απαλύνει την μέρα.

 

Outside Yoga

Βγες έξω και απόλαυσε το ηλιοβασίλεμα ή την αυγή. Άσε τα συναισθήματα να σε κατακλύσουν κι το αίσθημα της ευγνωμοσύνης να σε ικανοποιήσει

 

Νight Time

Άναψε  κεριά, βάλε χαλαρωτική μουσική  και κάνε ένα μπάνιο με αρωματικό αφρόλουτρο.

Βασιλική Μπούζα

Με λένε Βασιλική Μπούζα και κατοικώ στο Πέραμα του Πειραιά. Λατρεύω την φανταστική λογοτεχνία, κι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είμαι είτε με ένα βιβλίο κι ένα στυλό στο χέρι. Οδεύω προς την έκδοση του πρώτου ολοκληρωμένου συγγραφικού έργου μου και έχω συμμετάσχει στις ανθολογίες: Μαγικοί Χοροί, Θρύλοι του Σύμπαντος VI, Σκοτάδι, Το ξύπνημα.

Διαβάστε περισσότερα