Journal Series 5 Alex Alvarez
Oι μέρες κυλούν και η ρουτίνα μοιάζει απαιτητική. Πάρε τρεις βαθιές ανάσες και ανέτρεξε στο ημερολόγιο σου να καταγράψεις τις σκέψεις σου σχετικά με τα παρακάτω θέματα.
Πώς νιώθεις; Πέτα τον αρνητισμό από επάνω σου. Κάνε τις σκέψεις σου δράσεις και πάρε τον έλεγχο της ζωής σου.

 

Ημέρα 5η

Happy Mode

Αντί να σκέφτεσαι πως η ζωή σου είναι ατελής.

Τα πράγματα πως κυλούν άσχημα, δίωξε τον αρνητισμό, σκέψου πως έρχονται καλύτερες μέρες.        

Ζήσε την στιγμή έτσι για την αλλαγη

 

Cook Time

Σήκω νωρίς κι φτιάξε ένα πλούσιο και ξεχωριστό πρωινό στους αγαπημένους σου.

Κατά το μεσημεριανό δοκίμασε να αντικαταστήσεις το κρέας με όσπρια.

 

Gym Time

Δοκίμασε ένα νέο είδος εκγύμνασης

Zumba, yoga, pilates etz

 

Ημερολόγιο check

Κατέγραψε τις σκέψεις σου για κάτι που νοσταλγείς και ποια βήματα θα κάνεις ώστε αυτό να αλλάξει.

 

Night Routine

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου πιες τσάι, χαμομήλι, γιατι όχι να δοκιμάσεις ένα ευεργετικό ρόφημα βοτάνων.

Βασιλική Μπούζα

Με λένε Βασιλική Μπούζα και κατοικώ στο Πέραμα του Πειραιά. Λατρεύω την φανταστική λογοτεχνία, κι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είμαι είτε με ένα βιβλίο κι ένα στυλό στο χέρι. Οδεύω προς την έκδοση του πρώτου ολοκληρωμένου συγγραφικού έργου μου και έχω συμμετάσχει στις ανθολογίες: Μαγικοί Χοροί, Θρύλοι του Σύμπαντος VI, Σκοτάδι, Το ξύπνημα.

Διαβάστε περισσότερα