Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές λέξεις που χρησιμεύουν ως υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να
ξεπεράσετε τις προκλήσεις, το άγχος και τα εμπόδια.
Γράψτε τις σε κάρτες και τοποθετήστε τες σε σημεία όπου τα αντικρίζετε κατά τακτική βάση.
Πείτε δυνατά τις δηλώσεις σας, σκεφτείτε τις, επαναλάβετε τις μέχρι να γίνουν ένα καθημερινό τελετουργικό και μέρος του υποσυνείδητου σας.
Ηχογραφήστε την επιβεβαίωσή σας και πατήστε το "replay" όταν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο, στο λεωφορείο ή πριν πάτε για ύπνο ως ρουτίνα.
Διαλογιστείτε σχετικά με τις επιβεβαιώσεις σας, επαναλαμβάνοντας τες ήσυχα στο μυαλό σας, επιτρέποντας στον εαυτό σας να αισθανθεί ότι αυτές οι δηλώσεις υπάρχουν ήδη στη ζωή σας.
Αφήστε τον εαυτό σας να συνδεθεί στο βαθύτερο μέρος του μυαλού και του υποσυνείδητου σας.
Αφήστε τη θετικότητα να σας κορεστεί μέσα καθώς οι λέξεις διαρρέουν από τις φλέβες σας στον καρδιακό παλμό σας.
|
Έχω την δύναμη να αλλάξω.
Προσέχω τον εαυτό μου.
Είμαι ευγνώμων για ότι έχω στην ζωή μου.
Εξελίσσομαι.
Είμαι αρκετός.
Αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου.
Ενθαρρύνω τον εαυτό μου και τους άλλους.
Προσηλώνομαι στα θετικά πράγματα της ζωής μου.
Κάνω ειρήνη με το μέσα μου και επιλέγω να συγχωρέσω τον εαυτό μου και τους άλλους.
Σέβομαι τους άλλους
Είμαι σοφός, εξελίσσω ο μυαλό μου.
Η πραγματικότητα γίνεται μέσα από το μυαλό και ην καρδιά μου.
Χαλαρώνω πριν πάω για ύπνο.
Υπομονή.
Προσέχω το σώμα μου.
Ζω την κάθε στιγμή.
Κάνω καλές επιλογές κάθε μέρα.
Δεν είμαι τα λάθη μου.
Έχω εσωτερική γαλήνη.
Δεν έχω άγχος.
Είμαι άνετη με το εαυτό μου.
Είμαι δυνατός. Βρίσκω την εσωτερική ισορροπία.
Σέβομαι την φύση και την θεία παρεμβολή.
Σκέφτομαι Θετικά.
Αποδέχομαι τον εαυτό μου.
Φεύγω από το παρελθόν μου.
Η ζωή είναι ωραία.
Τα πάντα είναι ωραία.
Εστιάζω στα καλά.
Αισθάνομαι όμορφα.
|
Είμαι μοναδικός.
Όλα είναι καλά.
Είμαι ικανοποιημένος.
Έχω τον έλεγχο.
Όλα βελτιώνονται.
Είμαι περήφανος για τον εαυτό μου.
Είμαι γενναίος.
Είμαι επιτυχημένος.
Είμαι υγιής.
Οι σκέψεις είναι θετικές.
Με αγαπούν.
Έχω κίνητρα.
Πιστεύω στον εαυτό μου.
Κάνω το καλύτερο για εμένα και επιλέγω την ευτυχία μου.
Δεν εγκαταλείπω.
Δεν επηρεάζομαι από την γνώμη των άλλων.
Επιλέγω να τρώω φαγητά που είναι καλά για την υγεία μου.
Αθλούμαι συνέχεια κι προσέχω τον εαυτό μου.
Είμαι αισιόδοξος.
Ενθαρρύνω το κουράγιο μέσα μου.
Αντιμετωπίζω ότι βρεθεί στο δρόμο μου.
Διώχνω το φόβο μακριά.
Είμαι στο μονοπάτι για ένα καλύτερο μέλλον.
Είναι εντάξει να νιώθω όλα τα συναισθήματά μου.
Παίρνω 100/100 ευθύνη για την ζωή μου.
Το μυαλό μου είναι προσηλωμένο για να φτιάξω ένα καλύτερο μέλλον.
Είμαι γενναίος και θαρραλέος. Είμαι ατρόμητος. Βγαίνω να υπερασπιστώ τον εαυτό μου.
Είμαι ήρεμος.
Βλέπω την θετική πλευρά της ζωής.
Είμαι χαρούμενος.
|
